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現代人手機不離身，無論是上網、追劇還是玩遊戲，通通都離不開手機，也讓使用手機的時間大幅增加！近日一項台日跨國研影片拍攝團隊究發現，同樣是每天花2到3個小時滑手機，糖尿病患者發生眼部視網膜病變的比例，竟是一般人的5倍，嚴重者甚至可能失明。

據報導，這項研究是由輔英科技大學與日本防衛醫科大學合作進行，參與其中的輔英科大附設醫院眼科主治醫師洪啟庭指出，這項研究分別在台日兩地各自收案，共找了50名糖尿病台北影片拍攝患及50名健康民眾當作實驗組及對照組，兩組人影片拍攝公司的共通點都是每天花2到3個小時滑手機。

這項研究歷時3年，在這段時間內兩組人均維持相同的滑手機習慣，結果3年後發現，糖尿病患者均出現視網膜新生血管變多、出血等視網膜病變，相較之下，對照組的健康民眾僅有2成出現視網膜病變，比例相差了整整5倍。

在日常拍攝中，合理利用運鏡是最基本的技巧之一。運鏡拍攝的鏡頭是用運動攝影的方法拍攝的動態影像，運鏡技巧的加入也可以為影片加入氣氛和情感，讓鏡頭動起來，會讓拍攝的畫面從時間維度增加一份鮮活。而運動時造成的鏡頭抖動會影響觀眾的體驗，所以，想要獲得更好的運動畫面，為相機加裝穩定器，是一個很好的選擇。而運鏡的拍攝手法也有很多種，鏡頭解析，橫移是常見的運鏡技巧。沿著左右(水平)移動鏡頭，移動拍攝的效果是最靈活的，但弊端是相機抖動不好控制，搭配穩定器拍攝讓動作更順暢。除了用來追踪主體之外，適當的橫移可以揭曉原本不在畫面裡的事物，讓觀眾了解環境和距離，製造驚喜的感覺。攝影師與被攝體平行勻速運動，輕鬆拍出大片感覺。在橫移過程中還可以利用前景遮擋，在後期剪輯中進行遮擋轉場。

對此，洪啟庭醫師指出，眼睛若長期暴露在手機的藍光下，容易產生視網膜病變，研究成果也顯示，糖尿病患由於免疫力較差，導致眼睛更容易受傷發生病變，不但可能導致視力受損，若受損部位不巧位於黃斑部，更可能造成患者失明，提醒糖尿病患者儘量減少滑手機時間，並搭配抗藍光手機螢幕貼片，以減少手機對眼睛的傷害。